טליה, מצוות המורות שלנו לפילאטיס, מדברת על השיעורים שלה דרך הזום:

בזמן שבו כל הימים מתחברים וארבעת קירות ביתנו הם הנוף העיקרי,

חשוב לאין שיעור החיזוק של הבית הפרטי, האינטימי ביותר שלנו - הגוף.

בשיעורי הפילאטיס שלי, העבודה על הגוף היא איטית וקשובה בכל רגע ורגע לצורה של הגוף, למקומות הכואבים המבקשים שחרור, למקומות המבקשים להתחזק.

המטרה היא לא לצאת מסוף השיעור תפוסים וכאובים, אלא דווקא משוחררים יותר, מאוזנים יותר ואפילו, קצת גבוהים יותר.

יש יתרונות וחסרונות לשיעור בזום, אבל חלק מהכיף בשיעורים הללו הוא לראות את המפגש שנוצר בין האנשים במשרד שכבר לא מזדמן להם לעבוד אחד עם השניה בתקופה הזו. השיעור הוא הזדמנות מחודשת להרגיש קצת את הביחד... כל אחד בביתו.

יתרון נוסף, הוא ההזדמנות להפגין קצת יצירתיות ולהפוך את הבית למגרש האימונים הביתי שלנו - בשיעורים לעיתים, אנו נשתמש באביזרים כמו כיסא, כרית, כדור ואפילו צעיף.

אז, כל מה שצריך זה מזרון ורגע - לפנות לעצמנו זמן, לגוף שלנו, הוא יודה לנו אחר כך.

⁩