

שיעורים וסדנאות
לחברות wellbeing
בפריסה ארצית
אופיס יוגה - גם במשרד וגם אונליין

יוגה | פילאטיס | מדיטציה | צ׳י גונג | סדנאות וולנס
אימון שבועי קבוע מרענן את הגוף והנפש, משפר ריכוז וצלילות מחשבה, ומעלה את רמת החיוניות לאורך יום העבודה.
העובדים והעובדות נפגשים ביחד במרחב נעים שונה משגרת העבודה, דבר התורם לגיבוש הצוות ולתחושת שייכות.
Wellbeing ארגוני תומך בעובדים ומוביל לביצועים אפקטיביים יותר.
לפרטים ותיאום שיעור נסיון:
למה לבחור באופיס יוגה?

ערך לארגון ולעובדים
תרגול שבועי במשרד מגביר ערנות, ריכוז ויצירתיות ומסייע בהפחתת עומס הנובע מישיבה ממושכת.
בנוסף, פעילויות יוגה ומדיטציה תורמות לגיבוש הצוות, לשימור עובדים ולטיפוח סביבת עבודה נעימה וחיובית.
מקצועיות
השיעורים והסדנאות מועברים על ידי מורים מוסמכים, מנוסים ומקצועיים שנבחרו בקפידה. התכנים מותאמים לכל ארגון ולצרכי העובדים.
גיוון
אנו מציעים שיעורי יוגה, מדיטציה, פילאטיס וצ׳י קונג, לצד סדנאות תזונה ואורח חיים בריא.
התאמה לארגון
השיעורים והסדנאות מותאמים לאופי החברה, ללוח הזמנים ולצרכי העובדים. ניתן לקיים את הפעילויות במשרד או אונליין כחלק משגרת העבודה.
צוות המורים

מקים אופיס יוגה. מתרגל ומלמד האתה יוגה ב-12 שנים האחרונות. משלב אלמנטים של צ׳י גונג וחיזוק הגוף. יזם, תקליטן, ומפיק אירועים המשלבים וולנס ומוזיקה. מנחה קבוצות מדיטציה, מעמיק ולומד ראג׳ה יוגה עם ד״ר אודי בילו. מורה לשעבר בשאקטי יוגה סנטר, בעלים לשעבר של סטודיו 99 ליוגה ומדיטציה.

מתרגלת ומורה ליוגה ויניאסה מעל ל-3 שנים, בוגרת קורס אשטנגה ו-ויניאסה אצל אייל צ'חנובסקי. בשיעורים זהר מקפידה לשלב ישיבה שקטה, תרגילי נשימות, ושוואסנה בדגש על התחברות פנימה. לומדת בשנה השלישית ללימודי עיצוב פנים בפקולטה לעיצוב והנדסה "שנקר”.

מלמד אימונים פונקציונאלים - גדל בעולם אומנויות הלחימה אך בשנים האחרונות מתאמן ומלמד תנועה מעולם הג'ימנסטיקס ושיטת עידו פורטל. מלמד ומאמן מזה כ-5 שנים.

צועדת בדרך היוגה משנת 2010. מורה ליוגה ומדיטציה, מלווה נשים בהיריון ולאחר לידה, ויוגה תרפיסטית מוסמכת מטעם ארגון ה IAYT. הבעלים והמייסדת של יוגה תרפיה ישראל- פלטפורמה לקידום היוגה הטיפולית בארץ.

מתרגל ליוגה קרוב לשני עשורים. מורה וותיק ומנוסה להאטה יוגה ויניאסה. בעל גישה לקהלים מגוונים, ממתחילים גמורים ועד למתקדמים. מורה בכיר בשאקטי יוגה סנטר, ומתמחה ביוגה לגיל השלישי, יוגה על כיסא, ומלמד בקורסי מורים.

מדיטציה/מיינדפולנס. בעל תואר שני בייעוץ פסיכולוגי אינטגרלי מטעם המכון ללימודים אינטגרליים של קליפורניה. מטפל הוליסטי ומנחה קבוצות מדיטציה. מתרגל מדיטציית ויפסאנה משנת 2011. מלמד מזה שנים בחברות וארגונים.

מרצה בכיר ומרכז את מג מת האיורוודה במכללת רידמן. מומחה לרפואה טבעית, נטורופתיה, דיקור סיני, איורוודה, צמחי מרפא ויעוץ תזונתי. הרבליסט קליני, חבר צוות ב"ברא צמחים" - מרכז צמחי המרפא הגדול בארץ.

בוגרת תואר בפסיכולוגיה, ב-10 השנים האחרונות מתרגלת ומלמדת יוגה, וב-6 השנים האחרונות חיה ומטפלת על פי עקרונות האיורוודה, הרפואה ההוליסטית ההודית ואחותה של היוגה.

מלמד בעשור האחרון ויניאסה יוגה ברוח איינגאר. השעורים מאתגרים אך מותאמים לרמה של הקבוצה. ניתן דגש בעבודה על יישורת, ריכוז, דימיון ומציאות. למד טיפול במגע ותנועה עם אבי בחט, אשטאנגה ויניאסה עם גלעד ומירי חרובי, היה אסיסטנט ביוגה טיפולית עם ציפי ווינר שש שנים, וכיום בל ימודי עומק של שיטת האיינגאר יוגה.

מורה בכירה לויג'נאנה יוגה. בוגרת החוג ללימודי הודו ומזרח אסיה באוניברסיטה העברית שם התמחתה בלימודי סנסקריט, סינית וטקסטים הינדיים קלאסיים. מלמדת שיעורי יוגה ושיעורי העמקה בפילוסופיה של היוגה.

מורה לצ׳י גונג. מתאמן משנת 1983 מאמן משנת 1996 כיום מנהל בית ספר ללימודי תנועה התפתחות וצ'י קונג