

אנו באופיס יוגה מאמינים שההון האנושי בחברה הוא המרכיב החשוב ביותר, ולכן אנו מביאים לשגרת העבודה תרגולים המשפרים את הריכוז, יכולות העבודה, השקט הפנימי והבריאות הכללית
סדנאות | שיעורים | פיתוח עובדים
אופיס יוגה - גם במשרד וגם בזום!

יוגה | פילאטיס | פונקציונלי | מיינדפולנס | הרצאות | קורסים
אימון שבועי קבוע מרענן את הגוף והנפש, משפר את צלילות המחשבה, ומעלה חיוניות.
העובדים והעובדות נפגשים ביחד במרחב כיפי שאינו העבודה, מה שתורם לגיבוש והזנה חברתית בתקופה לא פשוטה זו של חסך חברתי ותנועה גופנית.
בזום? מתחברים מכל מקום, מתרגלים בנוחות הבית - ואפילו הילדים מוזמנים להצטרף!
לפרטים ותיאום שיעור נסיון:
למה אופיס יוגה?

04
כי זה עוזר לחברה ולעובדים
תרגול רציף במשרד מגביר ערנות, ריכוז ויצירתיות, ובמקביל מפחית עומס וכאבים.
בנוסף, יוגה ומדיטציה במשרדכם תורמת לדימוי העכשווי של הארגון, לשימור העובדים, לגיבוש, ובהתאם - להצלחת העסק.
03
מקצועיות
השיעורים והסדנאות מועברים על ידי מורים מוסמכים מנוסים ומקצועיים שנבחרו בקפידה. התכנים מותאמים אישית לכל משרד וחברה, ולצורכי העובדים.
02
גיוון
אנו מציעים שיעורי יוגה, מדיטציה, פילאטיס וצ׳י קונג. בנוסף, אנו מנחים סדנאות תזונה ואורח חיים בריא, סדנת תרגילי שחרור בכיסא העבודה, הרצאות על פילוסופיות המזרח, סדנת תרפיה במוסיקה חיה ועוד.
01
בריאות הגוף והנפש
התרגולים שאנו מביאים למשרד מוכוונים לשיפור צלילות המחשבה, השלווה הפנימית והחיוניות של האדם. התרגולים מטפלים גם בסימפטומים כגון כאבי מפרקי ידיים גב וצוואר, סטרס נפשי ועייפות, הנגרמים מישיבה ממושכת, מעומס ומלחץ בעבודה.
צוות המורים

מקים אופיס יוגה. מתרגל ומלמד האתה יוגה ב-9 שנים האחרונות. משלב אלמנטים של צ׳י גונג וזרמים שונים בשיעורים. מנחה קבוצות מדיטציה, מעמיק ולומד ראג׳ה יוגה עם ד״ר אודי בילו. מורה לשעבר בשאקטי יוגה סנטר, בעלים לשעבר של סטודיו 99 ליוגה ומדיטציה.

מדריכת פילאטיס, רקדנית וסטודנטית לפסיכותרפיה גופנית. מנחה קבוצות וסדנאות מסגרות שונות. בעלת תואר ראשון במדעי ההתנהגות.

מלמד אימונים פונקציונאלים - גדל בעולם אומנויות הלחימה אך בשנים האחרונות מתאמן ומלמד תנועה מעולם הג'ימנסטיקס ושיטת עידו פורטל. מלמד ומאמן מזה כ-5 שנים.

צועדת בדרך היוגה משנת 2010. מורה ליוגה ומדיטציה, מלווה נשים בהיריון ולאחר לידה, ויוגה תרפיסטית מוסמכת מטעם ארגון ה IAYT. הבעלים והמייסדת של יוגה תרפיה ישראל- פלטפורמה לקידום היוגה הטיפולית בארץ.

מתרגל ליוגה קרוב לשני עשורים. מורה וותיק ומנוסה להאטה יוגה ויניאסה. בעל גישה לקהלים מגוונים, ממתחילים גמורים ועד למתקדמים. מורה בכיר בשאקטי יוגה סנטר, ומתמחה ביוגה לגיל השלישי, יוגה על כיסא, ומלמד בקורסי מורים.

מדיטציה/מיינדפולנס. בעל תואר שני בייעוץ פסיכולוגי אינטגרלי מטעם המכון ללימודים אינטגרליים של קליפורניה. מטפל הוליסטי ומנחה קבוצות מדיטציה. מתרגל מדיטציית ויפסאנה משנת 2011. מלמד מזה שנים בחברות וארגונים.

מרצה בכיר ומרכז את מגמת האיורוודה במכללת רידמן. מומחה לרפואה טבעית, נטורופתיה, דיקור סיני, איורוודה, צמחי מרפא ויעוץ תזונתי. הרבליסט קליני, חבר צוות ב"ברא צמחים" - מרכז צמחי המרפא הגדול בארץ.

בוגרת תואר בפסיכולוגיה, ב-10 השנים האחרונות מתרגלת ומלמדת יוגה, וב-6 השנים האחרונות חיה ומטפלת על פי עקרונות האיורוודה, הרפואה ההוליסטית ההודית ואחותה של היוגה.

מלמד בעשור האחרון ויניאסה יוגה ברוח איינגאר. השעורים מאתגרים אך מותאמים לרמה של הקבוצה. ניתן דגש בעבודה על יישורת, ריכוז, דימיון ומציאות. למד טיפול במגע ותנועה עם אבי בחט, אשטאנגה ויניאסה עם גלעד ומירי חרובי, היה אסיסטנט ביוגה טיפולית עם ציפי ווינר שש שנים, וכיום בלימודי עומק של שיטת האיינגאר יוגה.

מורה בכירה לויג'נאנה יוגה. בוגרת החוג ללימודי הודו ומזרח אסיה באוניברסיטה העברית שם התמחתה בלימודי סנסקריט, סינית וטקסטים הינדיים קלאסיים. מלמדת שיעורי יוגה ושיעורי העמקה בפילוסופיה של היוגה.

מורה לצ׳י גונג. מתאמן משנת 1983 מאמן משנת 1996 כיום מנהל בית ספר ללימודי תנועה התפתחות וצ'י קונג

מלמדת פילאטיס בהרצליה ואזור המרכז. בעלת תואר ראשון בתקשורת ממכללת ספיר. עורכת ויוצרת פודקאסטים. למדה פילאטיס בווינגייט ומתרגלת ב-7 שנים האחרונות.

חוקרת את עולם היוגה מזה 9 שנים. מלמדת בחיפה האתה יוגה ויוגה תרפיה. משלבת עקרונות מצ׳י קונג וטאי צ׳י לחקירה משותפת של כיווני תנועה חדשים ושימוש מודע בגוף.
