top of page

אנו באופיס יוגה מאמינים שההון האנושי בחברה הוא המרכיב החשוב ביותר, ולכן אנו מביאים לשגרת העבודה תרגולים המשפרים את הריכוז, יכולות העבודה, השקט הפנימי והבריאות הכללית

סדנאות | שיעורים | פיתוח עובדים

איך זה עובד

אופיס יוגה - גם במשרד וגם בזום!

OY_Zoom copy.png

יוגה  |  פילאטיס  |  פונקציונלי  |  מיינדפולנס  |  הרצאות  |  קורסים

אימון שבועי קבוע מרענן את הגוף והנפש, משפר את צלילות המחשבה, ומעלה חיוניות.

העובדים והעובדות נפגשים ביחד במרחב כיפי שאינו העבודה, מה שתורם לגיבוש והזנה חברתית בתקופה לא פשוטה זו של חסך חברתי ותנועה גופנית.

בזום? מתחברים מכל מקום, מתרגלים בנוחות הבית - ואפילו הילדים מוזמנים להצטרף!

לפרטים ותיאום שיעור נסיון:

למה אופיס יוגה

למה אופיס יוגה?

04

כי זה עוזר לחברה ולעובדים

תרגול רציף  במשרד מגביר ערנות, ריכוז ויצירתיות, ובמקביל מפחית עומס וכאבים.

בנוסף, יוגה ומדיטציה במשרדכם תורמת לדימוי העכשווי של הארגון, לשימור העובדים, לגיבוש, ובהתאם - להצלחת העסק.

03

מקצועיות

השיעורים והסדנאות מועברים על ידי מורים מוסמכים מנוסים ומקצועיים שנבחרו בקפידה. התכנים מותאמים אישית לכל משרד וחברה, ולצורכי העובדים.

02

גיוון

אנו מציעים שיעורי יוגה, מדיטציה, פילאטיס וצ׳י קונג. בנוסף, אנו מנחים סדנאות תזונה ואורח חיים בריא, סדנת תרגילי שחרור בכיסא העבודה, הרצאות על פילוסופיות המזרח, סדנת תרפיה במוסיקה חיה ועוד.

01

בריאות הגוף והנפש

התרגולים שאנו מביאים למשרד מוכוונים לשיפור צלילות המחשבה, השלווה הפנימית והחיוניות של האדם. התרגולים מטפלים גם בסימפטומים כגון כאבי מפרקי ידיים גב וצוואר, סטרס נפשי ועייפות, הנגרמים מישיבה ממושכת, מעומס ומלחץ בעבודה.

צוות המורים

צוות המורים
שיעורים וסדנאות

שיעורים וסדנאות

מי אנחנו
_DSF0925_edited.jpg

אנו מציעים לחברות לשלב בשגרת העבודה תרגולי גוף-נפש, באופן מותאם ומונגש לסביבת העבודה העכשווית.

צוותנו מונה כ-24 מורים מתחומים שונים: יוגה במגוון זרמים, פילאטיס, אימונים פונקציונאלים, מיינדפולנס וצ'י-קונג.

לצד שיעורים שבועיים בחברה, אנו מציעים גם סדנאות כגון: יוגה בכיסא העבודה, תזונה ואורח חיים בריא, מיינדפולנס במשרד, ו happy hour שונה ומרענן.

בנוסף, אנו מספקים תכני העשרה ייחודיים מעולם הגוף-נפש, עבור מגוון פעילויות חברה כגון הרצאות, ימי כיף וגיבוש, כנסים ועוד.

מנכ״ל - נעם טוקמן.  מלמד האתה יוגה ומדיטציה ב 12 שנים האחרונות ומייסד סטודיו 99 ליוגה ומדיטציה. בעל תואר ראשון בניהול מלונאות ותיירות מאוניברסיטת באר שבע. בוגר קורס מורים בהאתה יוגה  (RYT 500). בוגר קורס מורים 1000 שעות RYT בראג׳ה יוגה עם ד״ר אודי בילו בביה״ס לבריגהו יוגהץ בנוסף לומד ומתרגל צ׳י גונג, מיינדפולנס ובודהיזם. מתעסק בנדל״ן,  תקליטן חובב מוזיקה, טבע ואנשים. 

צרו קשר

צור קשר

מי אנחנו?

בין לקוחותינו

בין לקוחותינו
bottom of page